Magnesio potassio a rilascio prolungato

Magnesio e potassio sono minerali essenziali che contribuiscono al funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli.

L'integratore a rilascio prolungato di potassio e magnesio combina sia il magnesio a rilascio immediato che quello prolungato; ossido di magnesio e citrato di magnesio e potassio, che consente una forte doppia azione, fornendo un forte sostegno al tuo corpo.

Magnesio

Il magnesio è un nutriente essenziale necessario per più di 300 reazioni biochimiche nel corpo. Contribuisce al funzionamento del sistema nervoso, alla funzione muscolare, aiuta a ridurre l'affaticamento e l'esaurimento, è necessario per mantenere sani i denti e le ossa, svolge un ruolo nella divisione cellulare, contribuisce al normale funzionamento psicologico, al rilascio di energia nel metabolismo, all'equilibrio elettrolitico e svolge un ruolo ruolo nella sintesi proteica.

Inoltre, aiuta anche nel trasferimento di potassio e calcio attraverso le membrane cellulari.

Potassio

Il potassio è coinvolto in molte delle stesse reazioni biologiche del magnesio. Insieme a sodio e cloro, calcio e magnesio, mantiene l'equilibrio elettrolitico e acido-base nel corpo.

Il consumo è consigliato dopo un'intensa attività fisica e gli anziani. Atleti che hanno riserve di potassio basse, durante l'esercizio più veloce o. si stancano di più, poiché una mancanza di potassio può comportare una riduzione delle riserve di glicogeno nei muscoli.

Il fabbisogno giornaliero di potassio negli adulti è compreso tra 750 e 3500 mg.