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Il folato, un membro della famiglia del complesso B, è coinvolto nella sintesi dei neurotrasmettitori e in molte altre reazioni enzimatiche critiche che avvengono nell'organismo. Livelli ottimali della vitamina essenziale svolgono un ruolo nella divisione cellulare e nella sintesi degli aminoacidi. Il folato contribuisce al metabolismo dell'omocisteina.
Tuttavia, molti di coloro che assumono i consueti integratori di acido folico potrebbero non trarne beneficio, poiché non tutti noi possiamo convertire l'acido folico in una forma biologicamente attiva: 5-metil-tetraidrofolato o 5-MTHF. La ricerca mostra che in gran parte della popolazione esiste un difetto nel gene dell'enzima che consente la conversione dell'acido folico in una forma biologicamente attiva. Pertanto, molti hanno bassi livelli di folati e livelli di omocisteina più elevati nel sangue di quanto sarebbe buono.
Un approccio migliore è l'integrazione diretta con una forma metabolicamente attiva di folato chiamata 5-MTHF, che è fino a 7 volte più biodisponibile dell'acido folico ordinario.
Gli studi dimostrano che l'efficacia del 5-MTHF può essere ulteriormente aumentata dalla co-integrazione con metilcobalamina (la forma attiva della vitamina B12), vitamina B6 e riboflavina.
Folat contribuisce:
allo sviluppo del tessuto materno durante la gravidanza alla sintesi di aminoacidi alla formazione del sangue al metabolismo dell'omocisteina al normale funzionamento psicologico al funzionamento del sistema immunitario per ridurre la fatica e la stanchezza gioca un ruolo nella divisione cellulare
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